눈건강관리1 저속노화를 위한 시력 보호법｜눈 노화를 막는 루틴 정리 "노화는 눈에서부터 시작된다"는 말, 들어보셨나요? 사실 시력은 30대부터 서서히 노화되기 시작해요. 뿌연 시야, 눈의 피로감, 초점 조절력 저하 등... 가볍게 넘기기 쉬운 증상들이 바로 눈 노화의 시작일 수 있답니다. 😢1. 왜 눈도 늙을까요?｜시력 저하와 노화의 관계눈은 하루 평균 8만 번 이상 움직인다고 해요. 그만큼 혹사당하기 쉬운 기관이죠. 특히 블루라이트, 자외선, 산화 스트레스는 눈 노화를 가속화하는 대표적 원인입니다. 여기에 수분 부족, 나쁜 식습관, 스마트폰 과사용까지 더해지면... 눈 건강은 급격히 나빠질 수 있어요.2. 눈 노화 관련 주요 질환, 미리 알면 늦추기 쉽습니다백내장: 수정체가 혼탁해져 시야가 흐릿해지는 질환으로, 자외선 차단이 예방에 중요해요.황반변성: 중심 시력을 담.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
