생물학적 나이 테스트로 알아보는 진짜 나이
“나는 몇 살처럼 보이나요?” 이제는 겉모습보다 중요한 게 있어요. 바로 ‘생물학적 나이’입니다.최근 헬스 테크, 유전자 분석, 혈액 기반 검사 기술이 발전하면서, '진짜 내 몸의 나이'를 알아보려는 사람이 늘고 있어요.1. 생물학적 나이란?출생연도 기준의 나이(연령 나이)와 달리, 생물학적 나이는 세포 상태, 면역력, 대사 기능, 회복력 등을 반영한 ‘실제 건강 나이’입니다.즉, 45세여도 35세처럼 건강할 수 있고, 30세여도 50세 몸 상태일 수 있다는 거죠.📌 TIP: 생물학적 나이가 젊을수록 질병 위험이 낮고, 회복력이 빠르며 삶의 질도 높아집니다.2. 요즘 뜨는 생물학적 나이 테스트🩸 혈액 검사 기반 바이오에이지건강검진 시 채혈한 혈액 데이터를 바탕으로, 염증 수치·간 기능·지질 농도 등을..
2025. 4. 19.
저속노화 자연요법｜허브·차·아로마로 동안 만들기
‘노화 방지’ 하면 뭐부터 떠오르세요? 화장품, 레이저, 보충제… 다양하지만, 몸과 마음을 동시에 다스리는 자연요법도 큰 역할을 합니다. 특히 슬로에이징(Slow Aging)을 실천하는 사람들 사이에선, 허브와 차, 아로마 오일처럼 자연에서 얻는 솔루션이 주목받고 있어요. 오늘은 일상 속에서 쉽게 시작할 수 있는 저속노화를 위한 자연요법을 소개할게요. 🍵🌿🌿 1. 허브로 노화의 뿌리를 다스리기허브는 단순히 향긋한 식물이 아닙니다. 각종 항산화 성분과 진정 효과가 있어, 몸 안팎의 노화 속도를 늦춰주는 천연 처방이에요.로즈마리 – 혈액순환 촉진, 기억력 향상카모마일 – 스트레스 완화, 숙면 유도레몬밤 – 피부 염증 완화, 항산화 작용페퍼민트 – 소화 기능 개선, 두피 진정이 허브들은 차로 마셔도 좋고..
2025. 4. 13.
