항산화영양제1 항산화 영양제, 뭘 어떻게 먹어야 할까?｜저속노화를 위한 섭취 가이드 요즘 영양제 코너에 가면 너무 많아서 뭐부터 먹어야 할지 모르겠죠? 특히 저속노화를 위해 항산화 영양제를 찾는다면 성분, 조합, 타이밍을 제대로 아는 게 정말 중요해요.이번 글에서는 항산화 성분의 역할부터, 추천 섭취법, 주의할 점까지 깔끔하게 정리해드릴게요 😊1. 항산화 영양제가 왜 필요할까?나이가 들수록 우리 몸은 활성산소를 제대로 중화하지 못해 세포 손상이 누적돼요. 항산화 영양제는 바로 이 활성산소를 잡아주고 세포 노화를 늦춰주는 역할을 해요.물론 식사로도 섭취 가능하지만, 바쁜 현대인에겐 영양제로 보완하는 것도 좋은 선택이에요.2. 대표 항산화 성분 5가지✔️ 비타민 C수용성 항산화 성분으로 활성산소 제거, 콜라겐 합성, 면역력 강화에 도움을 줘요. 특히 피부 미백과 염증 진정 효과도 뛰어나요.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
