40대피부관리1 40대 피부 탄력 되살리는 생활 루틴, 이렇게 관리하세요 40대가 되면 거울 속 피부가 예전 같지 않다고 느끼는 순간이 찾아와요. 탄력이 떨어지고, 처짐이 느껴지고, 눈가·입가의 잔주름도 조금씩 또렷해지죠. 이 변화는 자연스러운 ‘노화 과정’이지만, 생활 관리만 잘해도 탄력 저하 속도를 충분히 늦출 수 있어요.오늘은 40대 피부 탄력이 왜 감소하는지, 그리고 일상에서 바로 실천할 수 있는 7가지 루틴을 정리해드릴게요.1️⃣ 탄력 저하의 첫 번째 원인: 콜라겐 감소콜라겐은 피부의 ‘지지대’ 역할을 하는 단백질이에요. 하지만 30대 후반부터 급격히 감소하면서 탄력이 떨어지고 처져 보이기 시작합니다.일상 팁: 콜라겐 보충제(생선 유래 추천)를 꾸준히 섭취하거나, 사골국·연어·달걀을 자주 챙겨보세요.2️⃣ 탄력 유지의 핵심: 충분한 단백질 섭취피부 탄력은 결국 ‘단백.. 2025. 11. 14. 이전 1 다음
