40대홈케어1 얼굴 붓기 빼는 아침 스트레칭 루틴 아침에 거울을 보면 유난히 얼굴이 붓는 날이 있죠. 특히 40대 이후부터는 혈액순환과 림프 순환이 둔해지면서 얼굴 붓기가 자주 나타날 수 있어요. 이럴 땐 간단한 아침 스트레칭 루틴만으로도 붓기를 효과적으로 완화할 수 있답니다.1️⃣ 얼굴 붓기의 원인, 단순히 염분 때문만은 아니에요자기 전 라면 한 그릇 때문일 수도 있지만, 얼굴 붓기의 주된 원인은 림프 정체, 혈액순환 저하, 수면 자세, 호르몬 변화 등 다양해요. 특히 40대 이상 여성은 노화로 인한 피부 탄력 저하와 수분 정체가 복합적으로 작용하죠.2️⃣ 림프순환과 피부 붓기의 관계림프는 체내 노폐물을 배출하고 면역을 조절하는 역할을 해요. 나이가 들수록 림프절 기능이 저하되면 얼굴에 수분과 노폐물이 정체되기 쉬워져요. 특히 40대 이후에는 림프 순.. 2025. 11. 13. 이전 1 다음
