두통관리1 가벼운 두통, 단순 스트레스가 아닐 수 있어요– 저혈당 신호일 가능성! 하루 중 아무 이유 없이 머리가 띵~하고 아픈 순간, 한 번쯤 있었죠? ‘잠을 덜 잤나?’ ‘스트레스인가?’ 하고 넘기기 쉬운데요.가벼운 두통이 사실은 혈당 신호일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?📌 용어 요약:저혈당: 혈당 수치가 70mg/dL 이하로 떨어진 상태혈당 신호: 뇌가 에너지 부족을 감지하고 보내는 반응 (피로, 어지럼증, 두통 등)1️⃣ 혈당이 떨어지면 뇌가 가장 먼저 반응해요 🧠우리 뇌는 포도당만을 에너지원으로 사용해요. 그래서 혈당이 급격히 떨어지면 가장 먼저 두통, 멍함, 집중력 저하 같은 증상이 나타나요. 특히 공복 상태가 길어졌거나, 커피만 마시고 식사를 거른 날 두통이 자주 오는 분들은 저혈당 반응일 가능성이 높아요.2️⃣ ‘가볍게 띵한 두통’, 가장 흔한 저혈당 증상 😵.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음
