마이크로바이옴1 마이크로바이옴 관리로 장 건강 증진하기 “건강의 70%는 장에서 결정된다.” 장은 단순한 소화기관이 아니라 면역력, 감정, 피부, 노화 속도까지 관여하는 핵심 기관이에요.그 중심에 있는 것이 바로 마이크로바이옴, 즉 우리 몸속 미생물 군집입니다.1. 마이크로바이옴이란?우리 장 안에는 약 100조 개의 미생물이 살고 있어요. 그중 유익균과 유해균의 균형이 건강을 좌우합니다.🔍 마이크로바이옴이란?마이크로바이옴은 몸속(특히 장)에서 서식하는 미생물 군집 전체를 말합니다. 이들은 소화, 면역, 감정 조절, 염증 반응, 심지어 체중 조절에도 영향을 줍니다.2. 마이크로바이옴이 생물학적 나이와 관련된 이유🛡 면역세포의 70%가 장에 존재합니다🔥 염증 억제 및 자가면역 질환 예방 효과😌 세로토닌의 90%가 장에서 생성 → 감정 안정🧬 장 누수(l.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
